Menu vegan Enfants - Printemps/Été

Consultez ou imprimez le menu vegan complet sur une semaine.

Coffee Petit-déjeuner

Lait de soja chocolat enrichi en calcium

Abricots

Fork Déjeuner
Apple Goûter

Briquette de lait d’amande enrichi en calcium

Cerises ou reines claude

Coffee Dîner
Coffee Petit-déjeuner

Lait d’amande enrichi en calcium

Fork Déjeuner

Haricots verts

Yaourt de soja vanille

Brugnon

Coffee Dîner

Tomate en salade avec persil

Pain aux graines de courge

Coffee Petit-déjeuner

Tartine de pain

Purée d’amande

Yaourt de soja aux fruits

Jus multifruits

Apple Goûter

Sorbet fraise

Noisettes

Coffee Dîner

Pâtes aux pois cassés

Sauce tomate

Pastèque

Coffee Petit-déjeuner

Céréales du matin peu sucrées avec amandes concassées

Lait de soja vanille enrichi en calcium

Framboises

Fork Déjeuner

Spaghetti de blé

Graines de courge

Yaourt de soja au sucre complet

Abricot

Apple Goûter

Tartine de pain

Fraises et sucre

Coffee Dîner

Salade verte

Quiche de légumes avec appareil au tofu soyeux

Compote pomme rhubarbe

Fork Déjeuner

Courgettes râpées à la vinaigrette avec mélange multigraines

Sorbet fraise

Apple Goûter

Riz au lait végétal enrichi en calcium

Abricots

Coffee Petit-déjeuner

Biscottes type « Cracottes » aux céréales

Confiture

Yaourt au lait de coco

Fork Déjeuner

Chips de légumes

Crudités (concombre, tomate....)

Jambon vegan du commerce

Mélange de fruits rouges et fruits à coque (noix, noisettes, amandes…)

Apple Goûter
Coffee Petit-déjeuner

Salade de fruits

Lait d’amande ou de noisette chocolaté

Fork Déjeuner

Brochette champignons et betteraves grillés

Maïs grillé

Saucisses végétales grillées

Pomme de terre braisée

Découvrez également les versions de ce menu pour les prochaines saisons !

Comment composer un repas équilibré ?

Découvrez en un visuel les portions recommandées pour établir des repas équilibrés grâce à notre pyramide alimentaire. Légumes, fruits, féculents, sources de protéines… tous nos conseils et des idées d’aliments pour chaque groupe alimentaire.

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