Découvrez le nouveau Veggie Challenge !
En savoir plus
Comment cuisiner les viandes végétales ?
Plus de 50 recettes
Tableau nutritionnel et pyramide alimentaire vegan
Voir sur la boutique
Le Guide vegan L214
Votre allié pas à pas
Découvrez-le vite !
Précédent
Suivant

Opter pour une alimentation végétale

est bénéfique pour les animaux, la santé et l’environnement.
Pour un monde plus juste et moins violent, informez-vous et lancez-vous grâce à Vegan Pratique !

Pourquoi devenir vegan ?

Animaux, environnement, santé, humains : 4 bonnes raisons de faire le choix vegan !

Nutrition

En suivant ces quelques conseils, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans une alimentation 100 % végétale.

Bien débuter

Conseils et astuces pour aller vers le véganisme et découvrir tous les secrets d’une savoureuse alimentation végétale.

Côté cuisine

Découvrir les alternatives à la viande, aux produits laitiers et aux œufs, savourer le tofu et découvrir les autres ingrédients de la cuisine 100% végétale.

Les recettes vegan par catégories

Trouvez la recette qu'il vous faut en parcourant ces catégories, il y en a pour tous les repas et tous les goûts ! Parcourez aussi nos recettes de base pour apprendre à cuisiner vegan avec des recettes super faciles.
127 recettes
Les bases
142 recettes
Entrées
277 recettes
Plats
21 recettes
Fromages
259 recettes
Desserts
47 recettes
Petits déjeuners
12 recettes
Boissons
Afficher toutes les recettes
Nutrition

La suggestion équilibrée du jour

D'autres suggestions dans le Menu vegan pour tous Automne

Céleri rave râpé avec vinaigrette au citron

Hachis parmentier aux protéines de soja

Voir la recette

Choux de Bruxelles braisés

D'autres suggestions dans le Menu vegan pour tous Automne
"Avec une bonne préparation et une bonne compréhension de ce qui compose une alimentation végétalienne saine et équilibrée, vous pouvez trouver tous les nutriments dont votre corps a besoin."
The British Nutrition Foundation
The British Nutrition Foundation
"Les régimes végétariens ou végétaliens correctement équilibrés couvrent les besoins des nourrissons, des enfants, et des adolescents et favorisent une croissance normale."
Academy of Nutrition and Dietetics
Academy of Nutrition and Dietetics
"Une alimentation végétalienne bien menée peut répondre à tous ces besoins. Elle est sûre et saine pour les femmes enceintes et qui allaitent, les nourrissons, les enfants, les adolescents et les personnes âgées."
Dietecians of Canada
Dietecians of Canada
"Les enfants ont une croissance normale et ont un bon développement en ayant une alimentation végétarienne ou végétalienne, à condition qu’elle soit équilibrée et correctement supplémentée."
American Academy of Pediatrics
American Academy of Pediatrics
Précédent
Suivant
Partager :

Inscrivez-vous au

21 jours pour découvrir l’alimentation végétale En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d’info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d’astuces et de recettes. Alors, vous êtes prêt(e) à vous engager dans un challenge qui aura un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète ? Le Veggie Challenge, qu’est-ce que c’est ?