Protéines, calcium, vitamines D et B12, iode… tout savoir sur les nutriments pour une alimentation vegan équilibrée et sereine.
On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide !
Positions médicales et scientifiques, compléments alimentaires, sigles officiels, informations scientifiques et utiles !
Protéines, fer, calcium, vitamines... Où trouver ces nutriments ? À quoi servent-ils ? Testez vos connaissances !