Thé, café ou tisane
Lait de soja au cacao
Salade de fruits
Pain aux céréales
Taboulé
Saucisses végétales du commerce
Purée de courgettes
Pastèque
Thé, café ou tisane
Smoothie banane framboise au lait de riz
Poignée d’amandes
Brugnon
Thé, café ou tisane
Banane
Flocons d’avoine chocolat avec lait de riz
Noisettes ou amandes
Salade de tomates
Petits pois
Compote de fruits
Barre de céréales
Thé, café ou tisane
Melon jaune
Yaourt sucré avec graines de chia
Pain
Margarine et confiture
Salade verte
Wrap de légumes grillés avec tofu lactofermenté du commerce
Compote de fruits
Gaspacho aux concombres du commerce
Galettes de céréales du commerce
Ratatouille
Nectarine
Thé, café ou tisane
Pain grillé suédois
Jambon végétal
Margarine
Yaourt soja aux fruits
Poivrons cuits à l’ail et huile d’olive et tomate poêlée
Frites de polenta
Mirabelles
Salade estivale
Entremet du commerce (type dessert au lait d’amande chocolat)
Salade de pâtes au pistou
Légumes grillés et fèves
Salade de pêche avec amandes effilées
Sorbet
Yaourt au soja aux fruits
Noisettes
Découvrez en un visuel les portions recommandées pour établir des repas équilibrés grâce à notre pyramide alimentaire. Légumes, fruits, féculents, sources de protéines… tous nos conseils et des idées d’aliments pour chaque groupe alimentaire.
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