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Conseils pratiques

Pour un passage tout en douceur (et à moindre coût) vers le véganisme, c'est par ici !

Aller vers une alimentation végétale

L’alimentation végétale ouvre des perspectives délicieuses, saines et insoupçonnées. Pourquoi hésiter ?

Ressources utiles

Découvrez ici nos documents à garder sous la main ! À télécharger, imprimer ou consulter en ligne, ces outils complètent utilement le Veggie Challenge et vous aideront à végétaliser votre alimentation.

Le véganisme avec les enfants

Retrouvez ici toutes les informations pour accompagner votre enfant vers une alimentation plus végétale.

Avec les proches

Pour des relations sociales sereines.

Aller au restaurant

Découvrez et faites découvrir la cuisine végétale, ou tout simplement… savourez-la !

Vegan à petit prix

Opter pour une alimentation végétale n’est pas coûteux, qu’on se le dise !

Cuisine vegan express

Opter pour le véganisme lorsqu'on dispose de peu de temps pour faire ses courses ou cuisiner, c'est possible !

Vegan et bien dans sa peau

Soyez le vegan que vous auriez aimé rencontrer !

Adopter de nouvelles habitudes

Passer des bonnes intentions aux bonnes pratiques, c’est d’abord développer de bonnes habitudes.

Portraits

Ils se sont engagés pour les animaux !

Lettres d’informations

Retrouvez ici l'ensemble des lettres d'informations de Vegan Pratique.

Conseils de lectures

La cuisine végétale est vaste et passionnante et de plus en plus d’ouvrages lui sont consacrés. L’équipe L214 vous propose sa sélection d’ouvrages coup de cœur, adaptés à toutes les envies !

Découvrez aussi

Nutrition facile

L'essentiel de la nutrition végétale est résumé dans ces pages. Débutez tout en douceur avec cet aperçu sur les différents nutriments, et trouvez les réponses aux questions que vous vous posez sur la nutrition végétale.

Vegan au quotidien

Pour aller plus loin : loisirs, vêtements, cosmétiques et autres produits. L'exploitation des animaux est aussi présente dans de nombreux aspects de nos vies. Découvrez comment faire des choix respectueux.

Quiz

Manger vegan, qu’est-ce que cela signifie ? Comment manger vegan et équilibré ? Testez vos connaissances !
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Pour aller plus loin

Pourquoi devenir vegan ?

Animaux, environnement, santé, humains : 4 bonnes raisons de faire le choix vegan !

Nutrition

En suivant ces quelques conseils, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans une alimentation 100 % végétale.

Côté cuisine

Découvrir les alternatives à la viande, aux produits laitiers et aux œufs, savourer le tofu et découvrir les autres ingrédients de la cuisine 100% végétale.

Recettes Vegan

Sucrées, salées, en entrées, desserts ou plats, facile ou avancées… Accédez à toutes nos recettes vegan !
Inscrivez-vous au Veggie Challenge

21 jours pour découvrir l'alimentation végétale

En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d’info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d’astuces et de recettes. Alors, vous êtes prêt(e) à vous engager dans un challenge qui aura un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète ?

Le Veggie Challenge, qu'est-ce que c'est ?