Des ressources à commander ou télécharger

Ces supports pratiques vous aideront à vous y retrouver parmi les aliments, les nutriments et les alternatives.

Que mettre dans son placard ? Où faire ses courses ? Comment remplacer la viande ? Ce guide pratique répond à toutes les questions que l’on se pose pour végétaliser son alimentation, et plus encore ! Un chapitre entièrement consacré à la nutrition complète l’ensemble.
Très visuelle et élaborée à partir des recommandations nutritionnelles institutionnelles, cette pyramide (format A2) permet d’identifier les groupes nutritionnels clés d’une alimentation vegan équilibrée.
Inutile d’apprendre par cœur ce que contient chaque aliment : avec ce tableau, vous retrouverez en un coup d’œil les sources végétales de tous les nutriments essentiels. La pyramide alimentaire (en petit au recto, en grand au verso) rappelle les portions à consommer.
L’alimentation végétale en version synthétique ? C’est dans cette brochure ! Au détour de ses 40 pages, retrouvez des conseils et astuces, un résumé des nutriments essentiels et pas moins de 15 recettes super faciles pour débuter avec les plats du quotidien.
Il vous arrive de recommander une recette de Vegan Pratique à vos amis ? Pour qu’ils retrouvent l’adresse du site à coup sûr, glissez ces cartes dans votre porte-monnaie pour leur en donner une au besoin !
Partager :
Inscrivez-vous au Veggie Challenge

21 jours pour découvrir l'alimentation végétale

En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d’info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d’astuces et de recettes. Alors, vous êtes prêt(e) à vous engager dans un challenge qui aura un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète ?

Le Veggie Challenge, qu'est-ce que c'est ?