Adopter de nouvelles habitudes

Passer des bonnes intentions aux bonnes pratiques, c’est d’abord développer de bonnes habitudes.

Tout en souplesse !

La patience est la clé du succès

Échanger et partager

À petits pas et... privilégier le plaisir !

Science Cette fiche est inspirée des livres de :

Science Cette fiche est inspirée des livres de :

  • Matt Frazier, Se nourrir, marcher, courir vegan. Paris, Hugo Sport, 2015. Disponible sur la boutique de L214. Matt Frazier est l’auteur du blog No Meat Athlete.
  • Élise Desaulniers, Le défi végane 21 jours. Montréal (Québec), Trécarré, 2016. Disponible sur la boutique de L214.
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