Vitamine B9 ou acide folique

Fondamentale dès le début de la vie !

Info Besoins en vitamine B9

 

Groupe RNP (en µg EFA/jour)
Adultes et adolescents 330
Enfants 150 à 250
Femmes enceintes 400
Référence nutritionnelle pour la population (EFSA, 2014 & ANSES, 2016)

Où trouver de la vitamine B9 ?

À quoi sert la vitamine B9 ?

Quels sont nos besoins en vitamine B9 ?

Est-ce qu’on peut manquer ou consommer trop de vitamine B9 ?

Ce qu’il faut retenir

Science Références scientifiques

Science Références scientifiques

Veggie Challenge

En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d’info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d’astuces et de recettes. Alors, vous êtes prêt(e) à vous engager dans un challenge qui aura un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète ?

Le Veggie Challenge, qu'est-ce que c'est ?

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