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Vitamine B9 ou acide folique

Fondamentale dès le début de la vie !

Info Besoins en vitamine B9

 

Groupe RNP (en µg EFA/jour)
Adultes et adolescents 330
Enfants 150 à 250
Femmes enceintes 400
Référence nutritionnelle pour la population (EFSA, 2014 & ANSES, 2016)

Où trouver de la vitamine B9 ?

À quoi sert la vitamine B9 ?

Quels sont nos besoins en vitamine B9 ?

Est-ce qu’on peut manquer ou consommer trop de vitamine B9 ?

Ce qu’il faut retenir

Science Références scientifiques

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