Petites boules de fromage aux lupins

Name: Petites boules de fromage aux lupins
Prep time: 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Vegan

Intermédiaire

1 personnes

10mn de préparation

4h de repos

Une recette proposée par La fée Stéphanie

recevoir, légumineuses, salé

Petites boules de fromage aux lupins

Intermédiaire

1 personnes

10mn de préparation

4h de repos

Une recette proposée par La fée Stéphanie

Les ingrédients

Ingrédients pour 7 petites boules de fromage :

50 g de noix de cajou nature, non salées, non grillées
50 g de lupins
1 càs de jus de citron
2 càs d’eau
1 cuillère à moka de sel (1/8 cuillère à soupe)
1 càs de levure alimentaire en paillettes
1 càc d’oignon séché en poudre
Poivre blanc

Pour garnir les fromages :

Paprika
Poivre noir
Ciboulette
Etc.

Préparation

Faire tremper les noix de cajou dans de l’eau pendant 4 heures. Si vous avez oublié, il vous suffira de les faire bouillir pendant 10 minutes environ jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres. Égoutter.

Éplucher les lupins (enlever la peau en pressant entre les doigts).

Verser les lupins et les noix de cajou dans le bol d’un mixeur et mixer.

Ajouter le jus de citron pressé et l’eau, mixer.

Ajouter le sel, le poivre, l’oignon et la levure, mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène. La préparation ne doit pas être trop liquide pour pouvoir former des boulettes.

Former des boulettes de fromage de la taille d’une cuillère à café.

Mettre les garnitures de votre choix sur des petites assiettes et y rouler les fromages.

Accompagnez vos fromages de pain frais, de grains de raisin ou de confiture et, pour les amateurs, d’un verre de bon vin !

Informations nutritionnelles

Une recette de : La fée Stéphanie

Je partage sur mon blog mes recettes de tous les jours, salées et sucrées. J'espère aider et donner des idées à tous ceux qui se sont tournés vers une alimentation végétale pour des raisons éthiques ou de santé.

Les recettes vegan par catégories

Trouvez la recette qu'il vous faut en parcourant ces catégories, il y en a pour tous les repas et tous les goûts ! Parcourez aussi nos recettes de base pour apprendre à cuisiner vegan avec des recettes super faciles.

110 recettes

Les bases

127 recettes

Entrées

244 recettes

Plats

20 recettes

246 recettes

44 recettes

12 recettes

Afficher toutes les recettes

Inscrivez-vous au

21 jours pour découvrir l'alimentation végétale

En vous inscrivant au Veggie Challenge, vous recevrez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre d’info dans votre boîte mail et bénéficierez de conseils pratiques, d’astuces et de recettes. Alors, vous êtes prêt(e) à vous engager dans un challenge qui aura un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète ?

Le Veggie Challenge, qu'est-ce que c'est ?