Le zinc

Un besoin faible mais un apport essentiel !

Questions fréquentes

Info Besoins en zinc

Groupe RNP (en mg/j)*
Hommes adultes 9,4-14
Femmes adultes 7,5-11
* Les besoins augmentent si l’apport en phytates (aliments complets) est élevé.
Référence nutritionnelle pour la population (EFSA, 2014 & ANSES, 2016)

Où trouver du zinc ?

À quoi sert le zinc ?

Quels sont nos besoins en zinc ?

Est-ce qu’on peut manquer de zinc ou en consommer trop ?

Ce qu’il faut retenir

Science Références scientifiques

Science Références scientifiques

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