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La vitamine A et les caroténoïdes

Mangez des légumes colorés, c’est bon pour la vue !

Info Besoins en vitamine A

 

Groupe RNP ( en ER / jour )
Hommes adultes 750 µg
Femmes adultes 650 µg
Enfant et adolescents de 450 à 550 µg
Référence Nutritionnelle pour la Population,
exprimée en équivalent rétinol (ER), (EFSA, 2015)
Alexandra Andersson

Où trouver de la vitamine A?

À quoi sert la vitamine A ?

Quels sont nos besoins en vitamine A ?

Qu’est-ce qui favorise l’absorption de la vitamine A ?

Est-ce qu’on peut manquer ou consommer trop de vitamine A ?

Ce qu’il faut retenir

Science Références scientifiques

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