Recevoir, Légumineuses, Salé

Petites boules de fromage aux lupins

Intermédiaire
1 personnes
10mn de préparation
4h de repos
Une recette proposée par La fée Stéphanie

Petites boules de fromage aux lupins

Intermédiaire
1 personnes
10mn de préparation
4h de repos
Une recette proposée par La fée Stéphanie

Les ingrédients

Ingrédients pour 7 petites boules de fromage :

  • 50 g de noix de cajou nature, non salées, non grillées
  • 50 g de lupins
  • 1 càs de jus de citron
  • 2 càs d’eau
  • 1 cuillère à moka de sel (1/8 cuillère à soupe)
  • 1 càs de levure alimentaire en paillettes
  • 1 càc d’oignon séché en poudre
  • Poivre blanc
Pour garnir les fromages :
  • Paprika
  • Poivre noir
  • Ciboulette
  • Etc.

Préparation

Faire tremper les noix de cajou dans de l’eau pendant 4 heures. Si vous avez oublié, il vous suffira de les faire bouillir pendant 10 minutes environ jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres. Égoutter.

Éplucher les lupins (enlever la peau en pressant entre les doigts).
Verser les lupins et les noix de cajou dans le bol d’un mixeur et mixer.
Ajouter le jus de citron pressé et l’eau, mixer.
Ajouter le sel, le poivre, l’oignon et la levure, mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène. La préparation ne doit pas être trop liquide pour pouvoir former des boulettes.
Former des boulettes de fromage de la taille d’une cuillère à café.
Mettre les garnitures de votre choix sur des petites assiettes et y rouler les fromages.
Accompagnez vos fromages de pain frais, de grains de raisin ou de confiture et, pour les amateurs, d’un verre de bon vin !

Informations nutritionnelles

Une recette de : La fée Stéphanie

Je partage sur mon blog mes recettes de tous les jours, salées et sucrées. J'espère aider et donner des idées à tous ceux qui se sont tournés vers une alimentation végétale pour des raisons éthiques ou de santé. Je suis l'autrice de plusieurs ouvrages aux Éditions La Plage.

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