Les ingrédients
Pour 1 bol :
- 1 banane
- 1 mangue
- 1 kiwi
- ½ à 1 orange
- 2 càs de graines de chia
- Flocons d’avoine
- Amandes ou autres fruits secs
- Noix de coco
Préparation
Couper les fruits en morceaux, grossièrement et presser l’orange.
Mixer le tout rapidement.
Mélanger dans un bol avec les ¾ des graines de chia.
Laisser poser 10 min puis disposer le reste des ingrédients sur le dessous.
Déguster de suite.
Rosenoisettes
Rosenoisettes, c’est avant tout le partage de mes inspirations en cuisine, mais aussi une histoire, vers une cuisine végétale, saine et gourmande. À travers ce blog, je souhaite partager et donner envie de cuisiner des recettes simples et délicieuses qui se veulent accessibles à tous.
Les ingrédients
Pour 1 bol :
- 1 banane
- 1 mangue
- 1 kiwi
- ½ à 1 orange
- 2 càs de graines de chia
- Flocons d’avoine
- Amandes ou autres fruits secs
- Noix de coco
Rosenoisettes
Rosenoisettes, c’est avant tout le partage de mes inspirations en cuisine, mais aussi une histoire, vers une cuisine végétale, saine et gourmande. À travers ce blog, je souhaite partager et donner envie de cuisiner des recettes simples et délicieuses qui se veulent accessibles à tous.
Préparation
Couper les fruits en morceaux, grossièrement et presser l’orange.
Mixer le tout rapidement.
Mélanger dans un bol avec les ¾ des graines de chia.
Laisser poser 10 min puis disposer le reste des ingrédients sur le dessous.
Déguster de suite.