Peler la banane, laver les épinards.

Mettre le tout dans un blender et mixer.

Rien de plus simple et de plus rapide : c’est prêt !

Petites astuces de l’auteur

• Pour un smoothie plus consistant vous pouvez ajouter des graines de chanvre.
• Vous pouvez également ajouter 1 à 2 càs de flocons d’avoine pour épaissir le smoothie.
• Vous pouvez utiliser n’importe quel lait végétal.
• Si votre banane n’est pas assez mûre, vous pouvez ajouter une datte pour que le smoothie soit un peu plus sucré.
• Vous pouvez également ajouter un peu de vanille.