240 g de farine (on peut panacher les farines, par exemple avec de la farine de pois chiches : 200 g de farine de blé + 40 g de farine de pois chiches)
75 g d’huile (d’olive, ou pour cuisson = tournesol et/ou colza)
100 g d’eau
1 càc de sel
Options au choix :
2 cuillères à soupe de graines, par exemple du sésame, du lin, des graines de tournesol…
1 cuillères à soupe d’herbes : origan, herbes de Provence…
1 cuillère à café d’épices : graines de cumin, curcuma…
Préparation
Mélanger à la main ou au robot l’ensemble des ingrédients.
Pétrir jusqu’à obtenir une belle boule.
C’est prêt !
On peut utiliser cette pâte pour garnir un moule préalablement huilé et réaliser sa recette préférée !
Informations nutritionnelles
Une recette de : Envie d’une recette végétalienne ?
"Envie d'une recette végétalienne ?", c'est le blog d'Elsa, qui aime les épices, les bons légumes et (surtout) le chocolat ! Ses recettes simples et gourmandes sont idéales pour bien débuter en cuisine végétale.
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