Automne

Lait de citrouille et avoine

Facile
5 personnes
10 mn de préparation
Une recette proposée par Rosenoisettes

Lait de citrouille et avoine

Facile
5 personnes
10 mn de préparation
Une recette proposée par Rosenoisettes

Les ingrédients

Pour 1 litre de lait de citrouille et avoine :

  • 100 g de flocons d’avoine
  • 4 càs de purée de citrouille nature
  • 4 càs de sirop de fleur de coco
  • 1 càc d’huile de tournesol
  • 1 pincée de cannelle

Préparation

Dans un blender ou mixeur, mettre l’ensemble des ingrédients.

Mixer jusqu’à obtention d’un liquide fluide et avec le moins de morceaux possible, pendant environ 5 min.

Filtrer et récupérer les résidus d’avoine. Le lait est prêt !

Informations nutritionnelles

Une recette de : Rosenoisettes

Rosenoisettes, c’est avant tout le partage de mes inspirations en cuisine, mais aussi une histoire, vers une cuisine végétale, saine et gourmande. À travers ce blog, je souhaite partager et donner envie de cuisiner des recettes simples et délicieuses qui se veulent accessibles à tous.

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