Green smoothie

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Difficulty Facile
Temps de préparation 5 min
Green smoothie

Ingedients Les ingrédients

Préparation Préparation

Couper grossièrement les fruits.

Placer la totalité des ingrédients, sauf le topping, dans le blender.

Mixer à pleine puissance quelques minutes.

Servir dans un bol.

Ajouter le topping de votre choix et déguster.

 

Astuces de l’auteure :

  • Comme pour tous smoothies, vous avez la possibilité d’ajouter des flocons d’avoine pour une version plus complète, ou des protéines en poudre… À vous de jouer sur les quantités pour trouver la bonne consistance.
  • L’intérêt de mettre une banane congelée dans les smoothies plutôt qu’une banane fraîche, c’est qu’elle apporte une texture très crémeuse et de la fraîcheur.
Une recette proposée par :

Koena Kitchen

Retrouver sur le blog KoenaKitchen des recettes végétales gourmandes et équilibrées, salées et sucrées, ainsi que des articles sur la santé et la nutrition.

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Astuces de l’auteure :

  • Comme pour tous smoothies, vous avez la possibilité d’ajouter des flocons d’avoine pour une version plus complète, ou des protéines en poudre… À vous de jouer sur les quantités pour trouver la bonne consistance.
  • L’intérêt de mettre une banane congelée dans les smoothies plutôt qu’une banane fraîche, c’est qu’elle apporte une texture très crémeuse et de la fraîcheur.
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